Si eres amante del atún y estás buscando una nueva forma de disfrutarlo, no puedes dejar pasar la oportunidad de probar una deliciosa tostada de atún. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción rápida y sabrosa para el desayuno, el almuerzo o la cena. Además, es muy versátil, ya que puedes combinar el atún con una variedad de ingredientes para crear tu propia versión personalizada. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacer una tostada de atún que te hará agua la boca!
- Contiene 8 paquetes individuales
- Se debe conservar en un lugar fresco y seco
- "Producido en Japón durante más de 130 años.
- Con la potente y audaz riqueza y fragancia de las semillas de sésamo tostadas, este estilo de...
- El color y el sabor del aceite se determinan durante el proceso de tostado, seleccionando diferentes...
- A través del tostado profundo, el aceite de sésamo puro (oscuro) extrae un color y una fragancia...
- Uso para: ramen, rollo de atún picante, tempura."
- Paté de Atún en escabeche
- 100% ingredientes naturales
- Sin gluten
- Conserva de atún en aceite de girasol
- Lata ideal para consumo de varias personas dependiendo de su uso
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- Atún Claro cuidadosamente seleccionado.
- Cubierto con Aceite de Oliva. Sin aditivos, 100% natural.
- Elaborado de forma artesanal por Conservas Serrats. Empresa conservera desde 1890.
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- Adecuado para toda la familia
- Se debe conservar en un lugar fresco y seco
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- Lata de 112g.
- Atún Claro cuidadosamente seleccionado.
- Cubierto con Aceite de Oliva. Sin aditivos, 100% natural.
- Elaborado de forma artesanal por Conservas Serrats. Empresa conservera desde 1890.
- Ingredientes: Atún Claro (PESCADO), Aceite De Oliva, Sal.
¿Cuántas calorías tiene una tostada de atún?
Una tostada de atún puede variar en contenido calórico dependiendo de los ingredientes adicionales, como la mayonesa. Sin embargo, en general, una tostada de atún tiene alrededor de 169 kcal. Esto puede variar según el tamaño de la tostada y la cantidad de atún utilizada.
Si se le agrega mayonesa a la tostada de atún, el contenido calórico aumentará. Por ejemplo, una porción de tostada de atún con mayonesa puede contener alrededor de 259 kcal. Es importante tener en cuenta que estos valores son aproximados y pueden variar según la marca y los ingredientes específicos utilizados en la preparación de la tostada.
¿Cuántas proteínas tiene una tostada de atún?
Una tostada de atún es una opción deliciosa y nutritiva para un desayuno o almuerzo rápido. El atún es una excelente fuente de proteínas, lo que lo convierte en un alimento ideal para promover el crecimiento y reparación de tejidos en nuestro cuerpo.
En una tostada de atún, se puede encontrar alrededor de 19 gramos de proteínas. Además, también contiene carbohidratos, con aproximadamente 11 gramos por porción. Los carbohidratos son una fuente de energía importante para nuestro organismo, por lo que esta combinación de proteínas y carbohidratos en una tostada de atún nos proporciona un impulso energético para comenzar el día.
La tostada de atún también puede contener otros ingredientes como tomate, cebolla y aguacate, que agregan sabor y nutrientes adicionales. El tomate es rico en vitamina A, que es esencial para la salud de nuestros ojos y piel. La cebolla, por su parte, es una fuente de antioxidantes y fibra, que contribuyen a la salud digestiva. El aguacate, rico en grasas saludables, nos proporciona una sensación de saciedad y aporta beneficios para la salud del corazón.
Prepara una deliciosa tostada de atún con queso fresco
Si eres amante de los sabores frescos y ligeros, una tostada de atún con queso fresco es la opción perfecta para ti. Para prepararla, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 4 rebanadas de pan tostado
- 1 lata de atún en agua
- Queso fresco al gusto
- Lechuga picada
- Tomate en rodajas
- Cebolla picada
- Mayonesa
- Limón
- Sal y pimienta al gusto
Para empezar, escurrimos el atún y lo desmenuzamos en un recipiente. Añadimos un poco de limón, sal y pimienta al gusto y mezclamos bien.
A continuación, untamos las rebanadas de pan con mayonesa y colocamos el atún desmenuzado encima. Agregamos las rodajas de tomate, la lechuga y la cebolla picada. Por último, desmoronamos el queso fresco por encima.
Puedes servir las tostadas de atún con queso fresco como aperitivo o como plato principal acompañadas de una ensalada. ¡Disfruta de esta deliciosa combinación de sabores!
Descubre cómo hacer una tostada de atún con tomate fresco
Si prefieres darle un toque más fresco a tus tostadas de atún, puedes probar esta receta con tomate fresco. Los ingredientes que necesitarás son:
- 4 rebanadas de pan tostado
- 1 lata de atún en agua
- Tomate en rodajas
- Lechuga picada
- Cebolla picada
- Mayonesa
- Limón
- Sal y pimienta al gusto
En este caso, comenzaremos por mezclar el atún en agua escurrido con limón, sal y pimienta al gusto. Después, untamos las rebanadas de pan con mayonesa y colocamos el atún desmenuzado encima.
Agregamos las rodajas de tomate, la lechuga y la cebolla picada. Si lo deseas, puedes añadir un poco más de limón, sal y pimienta al gusto. ¡Y listo! Ya tienes una deliciosa tostada de atún con tomate fresco lista para disfrutar.
Disfruta de unas exquisitas tostadas de atún mexicanas
Si te gusta la comida mexicana, no puedes dejar de probar unas exquisitas tostadas de atún al estilo mexicano. Los ingredientes que necesitarás son:
- 4 tostadas de maíz
- 1 lata de atún en agua
- Lechuga picada
- Tomate en rodajas
- Cebolla picada
- Chile jalapeño en rodajas
- Cilantro picado
- Limón
- Sal y pimienta al gusto
Comenzamos por escurrir el atún y desmenuzarlo en un recipiente. Añadimos un poco de limón, sal y pimienta al gusto y mezclamos bien.
En cada tostada de maíz, untamos una capa de frijoles refritos. Encima de los frijoles, colocamos el atún desmenuzado y agregamos la lechuga, el tomate, la cebolla, el chile jalapeño y el cilantro picado.
Puedes añadir más limón, sal y pimienta al gusto. ¡Y ahora sí, a disfrutar de unas deliciosas tostadas de atún al estilo mexicano!
Sorprende a tus invitados con unas tostadas de atún y chipotle
Si quieres sorprender a tus invitados con un sabor picante y ahumado, las tostadas de atún y chipotle son la opción perfecta. Aquí tienes los ingredientes que necesitarás:
- 4 tostadas de maíz
- 1 lata de atún en agua
- Chipotle en adobo
- Lechuga picada
- Tomate en rodajas
- Cebolla picada
- Crema ácida
- Limón
- Sal y pimienta al gusto
Lo primero que haremos es escurrir el atún y desmenuzarlo en un recipiente. Añadimos un poco de limón, sal y pimienta al gusto y mezclamos bien.
A continuación, en un procesador de alimentos o licuadora, agregamos el chipotle en adobo al gusto y lo mezclamos con la crema ácida hasta obtener una salsa homogénea y picante.
Untamos las tostadas de maíz con la salsa de chipotle y crema ácida, y colocamos encima el atún desmenuzado. Agregamos la lechuga, el tomate y la cebolla picada.
Si lo deseas, puedes añadir más limón, sal y pimienta al gusto. ¡Sorprende a tus invitados con estas deliciosas tostadas de atún y chipotle!
Prueba una combinación única: tostada de atún con queso fresco y miel
Si eres aventurero en la cocina y te gusta probar combinaciones diferentes, te invitamos a probar una tostada de atún con queso fresco y miel. Los ingredientes que necesitarás son:
- 4 rebanadas de pan tostado
- 1 lata de atún en agua
- Queso fresco al gusto
- Miel
- Lechuga picada
- Tomate en rodajas
- Cebolla picada
- Mayonesa
- Limón
- Sal y pimienta al gusto
Comenzamos por escurrir el atún y desmenuzarlo en un recipiente. Añadimos un poco de limón, sal y pimienta al gusto y mezclamos bien.
Untamos las rebanadas de pan con mayonesa y colocamos el atún desmenuzado encima. Agregamos las rodajas de tomate, la lechuga y la cebolla picada.
Por último, desmoronamos el queso fresco por encima y añadimos un poco de miel para darle un toque dulce y único a la tostada de atún.
Puedes servir estas tostadas de atún con queso fresco y miel como aperitivo o como plato principal acompañadas de una ensalada. ¡Anímate a probar esta deliciosa combinación de sabores!