La falta de vitamina D es uno de los factores que puede contribuir a la caída del pelo. Esta vitamina es esencial para el crecimiento y fortalecimiento de los folículos capilares, por lo que su deficiencia puede llevar a la debilitación y pérdida del cabello.
Existen varias causas que pueden provocar la falta de vitamina D en el organismo, desde una exposición insuficiente al sol hasta una mala alimentación. En este artículo, te explicaremos en detalle las diferentes razones por las que puedes tener déficit de vitamina D y cómo esto puede afectar la salud de tu cabello.
Si estás experimentando una caída excesiva del pelo, es importante que identifiques si la falta de vitamina D puede ser una de las causas. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre este tema.
- BELLEZA DESDE DENTRO | Nuestra biotina con selenio y zinc en un complejo triple para una nueva...
- LOS MEJORES INGREDIENTES | Alta dosificación con 1000 μg de biotina bioactiva procedente de...
- NUESTRO LEMA | Hacemos más con menos. Nuestro complejo de biotina con selenio y zinc no contiene...
- CALIDAD PROBADA EN LABORATORIO | Por tu seguridad, un laboratorio en Alemania comprueba de forma...
- NATURALEZA PURA | Los compuestos de azufre, como nuestra selenometionina orgánica, tienen un olor...
- ¿Por Qué Escoger las Gominolas de Biotina de maxmedix? - Nuestras deliciosas gominolas de biotina...
- Descubre la Fórmula de Vitaminas para el Cabello Más Completa - La biotina es una de las vitaminas...
- Sumérgete en un Mundo de Sabor Irresistible - Con su delicioso sabor a arándano y frambuesa, cada...
- Gominolas Multivitaminas Vegetarianas, Sin Gluten y Certificadas- Todos los ingredientes de nuestro...
- ¿Cuál es la Historia de maxmedix? - maxmedix es una pequeña empresa familiar con más de 10 años...
- 😍 BE SO HAPPY FABULOUS HAIR: Un cabello saludable comienza desde adentro. Estas deliciosas...
- 👩🦰 CRECE Y FORTALECE EL CABELLO: Tu cabello está compuesto de queratina. Una disminución...
- 🌱 ENTREGA NUTRIENTES A LOS FOLÍCULOS CAPILARES: Las vitaminas B ayudan a metabolizar los...
- ✨ PROTEGE EL CABELLO CONTRA EL ESTRÉS OXIDATIVO: El estrés oxidativo causado por la...
- 💌 DISCLAIMER: Debido a las variaciones naturales en las propiedades de los ingredientes activos,...
- 🤍 𝗚𝗢𝗠𝗜𝗡𝗢𝗟𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗥𝗨𝗧𝗔𝗦 PARA EL CABELLO, LA PIEL...
- 🤍 𝗘𝗡𝗥𝗜𝗤𝗨𝗘𝗖𝗜𝗗𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔𝗦...
- 🤍 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢 𝟭𝟬𝟬 % 𝗩𝗘𝗚𝗔𝗡𝗢 𝗬 𝗦𝗜𝗡...
- 🤍 𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔 𝗘𝗡 𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢𝗦...
- 🤍 𝗦𝗢𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝟮𝟰/𝟳: ESTAMOS SIEMPRE A SU...
- 💇🏻♀️EVITA LA CAÍDA EXCESIVA DEL CABELLO: Tratamiento con biotina, vitamina D3,...
- 💅PODER ANTIOXIDANTE, PIEL Y UÑAS. VITAMINA D3, E, ZINC Y SELENIO: Los minerales y vitaminas...
- 👌ABSORCIÓN RÁPIDA Y COMPLETA: Cápsulas de biotina 10000 mcg crecimiento del cabello de alta...
- 👩🏻⚖️CALIDAD ESPAÑOLA, AL SERVICIO DE EUROPA: Nuestros laboratorios cuentan con un...
- 🏆NUESTRA ATENCIÓN AL CLIENTE, NOS DIFERENCIA DEL RESTO: Nuestra experiencia nos ha enseñado la...
- 💁🏻♀️ POTENCIA CRECIMIENTO CABELLO, PIEL Y UÑAS: Nuestra Biotina Complex contiene tres...
- ⭐ ALTA DOSIS BIOTINA 10.000mcg: La composición de la Biotina Complex de Nutralie ha sido definida...
- ✨ POTENTE ANTIOXIDANTE: La Biotina Complex contiene zinc y selenio que, juntos con las vitaminas D...
- 🌱 100% NATURAL Y VEGANO: Nuestro suplemento es completamente 100% natural y se presenta en un...
- 🏅CALIDAD Y SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Nuestra biotina ha sido elaborada bajo un proceso...
- Para Un Cabello Denso Y Fuerte - SanaExpert Haar Forte proporciona las mejores sustancias para...
- Combinación Especial De Micronutrientes - Nuestra biotina para el cabello contiene una combinación...
- Cuidado Integral Del Cabello, Las Uñas Y La Piel - Nuestras vitaminas para caida de pelo del...
- Vegano Y Sin Crueldad - Nuestras vitaminas para el pelo contienen ingredientes naturales, no...
- Fácil De Tomar - La dosis recomendada de Haar Forte SanaExpert pelo es simple y conveniente - tomar...
- ✅ EXCELENTE RELACIÓN PRECIO-CALIDAD - 400 tabletas pequeñas y fáciles de tragar (rinden para 13...
- ✅ PARA LA PIEL, EL CRECIMIENTO DEL CABELLO Y UÑAS - La biotina, el zinc y el selenio conocidas...
- ✅ MÁXIMA BIO DISPONIBILIDAD - El quelato de zinc tiene una alta biodisponibilidad del 40%, es...
- ✅ VEGANO, 100% PURO, SIN ADITIVOS NI INGENIERÍA GENÉTICA- Nuestras tabletas de biotina de alta...
- ✅ MARCA DE CALIDAD ALEMANA - Todos los productos GloryFeel se fabrican en Alemania de acuerdo con...
- EXPERTOS EN MEDICINA CAPILAR: Capiactive es una marca española de dedicada al cuidado capilar,...
- REVITALIZANTE: Su acción estimulante del crecimiento capilar promueve un cabello más fuerte y...
- COMPOSICIÓN MEJORADA:La composición rica en aminoácidos, vitaminas, minerales de este producto...
- CALIDAD EUROPEA: Tratamiento con Biotina, zinc, vitamina B1 y selenio para el pelo, fabricado y...
- GARANTÍA TOTAL: Todos nuestros productos están fabricados con los mejores ingredientes del...
- ✅ COMPLEJO INTEGRAL PARA EL CABELLO, LA PIEL Y LAS UÑAS - Las vitaminas para el cabello de...
- ✅ FÓRMULA INNOVADORA ENRIQUECIDA CON VITAMINAS Y MINERALES - Contiene ocho vitaminas del grupo B...
- ✅ TRATAMIENTO PARA 3 MESES COMPLETOS - Nuestro bote trae 180 pastillas y si se toma la dosis...
- ✅ 100% PURO Y SIN ADITIVOS - Las vitaminas para el cabello de alta calidad se producen sin...
- ✅ MARCA DE CALIDAD ALEMANA - Todos los productos GloryFeel se fabrican en Alemania de acuerdo con...
¿Cómo afecta la falta de vitamina D en el cabello?
La vitamina D desempeña un papel crucial en la salud del cabello, ya que ayuda a promover su crecimiento y fortaleza. Esta vitamina es necesaria para el proceso de absorción de calcio en el cuerpo, y se ha demostrado que la deficiencia de vitamina D puede afectar negativamente la salud capilar. Cuando el cuerpo no recibe suficiente vitamina D, puede producir una variedad de problemas capilares, como cabello frágil, seco y propenso a la rotura. Además, la falta de vitamina D también puede provocar la caída del cabello, ya que esta vitamina ayuda a mantener la salud de los folículos capilares, que son responsables de producir nuevos cabellos.
La vitamina D también juega un papel importante en la reducción de la inflamación en el cuero cabelludo, lo que puede ayudar a prevenir condiciones como la caspa y la dermatitis seborreica. Además, esta vitamina también puede estimular la producción de queratina, una proteína esencial para la salud capilar. Cuando el cuerpo no recibe suficiente vitamina D, la producción de queratina puede disminuir, lo que puede llevar a un debilitamiento del cabello y a su eventual caída.
¿Qué vitamina me falta si se me cae el cabello?
La caída del cabello puede ser causada por diferentes factores, como el estrés, la genética, el uso excesivo de productos químicos o el desequilibrio hormonal. Sin embargo, una deficiencia de ciertas vitaminas y minerales también puede contribuir a este problema. Entre las vitaminas más importantes y cuya ausencia provoca una mayor caída del pelo están la vitamina B, entre ellas la biotina, la vitamina A o el zinc. Estos compuestos desempeñan un papel crucial en el crecimiento y fortalecimiento del cabello.
La vitamina B, y en particular la biotina, es esencial para el metabolismo de los aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas que forman el cabello. La deficiencia de esta vitamina puede debilitar los folículos capilares y hacer que el cabello se caiga más fácilmente. Por otro lado, la vitamina A es necesaria para la producción de sebo, una sustancia natural que hidrata y protege el cuero cabelludo. La falta de vitamina A puede provocar sequedad en el cuero cabelludo y debilitar el cabello. Finalmente, el zinc es un mineral esencial para el crecimiento y desarrollo de las células del cabello. La falta de zinc puede debilitar los folículos pilosos y causar la caída del cabello.
¿Cuáles son los síntomas de tener niveles muy bajos de vitamina D?
En principio, no tiene por qué presentarse ningún síntoma específico al tener niveles bajos de vitamina D en el organismo. Sin embargo, en algunas ocasiones, se puede experimentar cierto cansancio, sensaciones dolorosas o debilidad muscular, especialmente en la zona lumbar y en las caderas.
La vitamina D desempeña un papel fundamental en la absorción y utilización del calcio y el fósforo, por lo que niveles bajos de esta vitamina pueden afectar la salud ósea y muscular. Además, la deficiencia de vitamina D también se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como la osteoporosis, la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Es importante tener en cuenta que la vitamina D se produce de forma natural en la piel cuando esta se expone a la luz solar. Sin embargo, hay varios factores que pueden contribuir a la deficiencia de vitamina D, como la falta de exposición al sol, el uso excesivo de protector solar, la edad avanzada, la obesidad, la falta de consumo de alimentos ricos en vitamina D y ciertas enfermedades que afectan la absorción de esta vitamina.
Si se sospecha que se tiene una deficiencia de vitamina D, es recomendable consultar a un médico, quien realizará un análisis de sangre para medir los niveles de vitamina D en el organismo. En caso de confirmarse la deficiencia, el médico puede recomendar suplementos de vitamina D y cambios en la dieta para aumentar la ingesta de alimentos ricos en esta vitamina, como pescados grasos (salmón, atún, sardinas), lácteos fortificados, hígado, huevos y champiñones.